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우리는 막연하게 "살"을 빼야 한다고 말하지만 구체적으로는 "지방세포"를 없애고자 함에 중점을 두어야 합니다.

 

지방세포란 지방을 축적하는 기능을 담당하는 지방조직세포입니다. 온 몸에 고루 분포되어 있으며 남는 지방이 많아지면 이를 저장할 수 있는 지방세포의 용량이 커집니다. 그 마저도 부족하면 세포가 증식하여 그 수를 늘리게 되지요.

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처음에는 지방산과 포도당이 조금씩 맺혀 있는 정도로 유지되지만 과잉 지방이 많아질수록 세포 당 축적되는 지방의 양이 늘어나 결국 중성지방 형태로 합성되어 저장됩니다. 그것도 아주 빵빵하게 많이.

 

살이 빠진다는 것은 지방세포에 축적되어 있는 중성지방의 양이 줄어들어 세포의 크기가 작아진다는 의미로 해석됩니다. 세포 자체를 파괴하는 것은 불가능한 일은 아니지만 매우 힘든 일이라 세포의 수는 대체로 유지되는 편이죠.

 

지방세포가 여전히 살아있다는 것은 언제든 다시 살이 찔 수 있다는 것과 일맥상통합니다. 저장 용기가 비어있으면 다시 채우려고 할테니 살을 빼도 유지하기가 힘든 게 당연한거고요.

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그래서 소아비만인 사람은 성인이 되었을 때 다이어트에 성공하는 것이 더 어렵습니다.

 

어린이는 몸이 자라는 중이므로 지방세포 또한 증식이 활발히 일어나기 때문인데요. 반면 성인은 세포 생성이 더디기 때문에 지방세포도 더디게 만들어집니다.

 

성인이 된 후에 살이 쪘다면 지방세포의 용량이 늘어난 것이므로 부피만 줄이면 되니 좀 더 쉽게 살을 뺄 수 있지만,

 

어렸을 때부터 살이 포동포동 했었다면 어지간히 부피를 줄여도 지방세포 자체가 많기 때문에 몸매 변화를 쉽사리 느낄 수가 없는 것입니다.

 

따라서 지방세포가 갖고 있는 중성지방을 제거하여 비대해진 지방세포를 축소시켜야 하고요. 매우 어렵긴 하지만 지방세포 자체를 없앨 수 있도록 하는 것이 최적의 방법이 되겠습니다.

 

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이렇게 얘기하니 더욱 막막하고, 어떻게 다이어트를 시작해야 할는지 감이 오질 않네요.

 

단기 다이어트는 고사하고, 1년 12달 다이어트를 해도 몸에 변화가 없는 사람이라면 아예 다이어트 보조제를 섭취해주는 편이 더 낫습니다.

 

물론 현재 하고 있는 다이어트 방식들은 그대로 유지하면서 말이죠.

 

한 숟가락 덜 먹고, 엉덩이를 가볍게, 스트레칭으로 안 쓰는 근육이 없도록, 굳어 있는 근육에는 유연성을 부여하고, 다이어트보조제로 추진력을 붙여 살이 빨리 빠지도록 유도하는 편이 지방세포를 줄이고 없애는 데 좋은 효과를 볼 수 있게 됩니다.

 

그렇다면 다이어트보조제로는 어떤 것이 나을까요?

 

최근 유행하고 있는 율무다이어트와 레몬다이어트의 장단점을 비교해보고, 효과좋은 다이어트약에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

율무다이어트란?

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율무의 부작용

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지방세포를 없애려면 어쩌면 지방흡입을 해야만 가능한 일일지도 모릅니다. 하지만 세포자체를 작게 만드는 건은 그리 어렵지 않아요. 파괴하는 거에 비하면 말이죠. 희망을 가져야 해요.

 

어떻게든 살은 뺄 수 있거든요. 죽어도 안 빠지는 건 아니거든요. 비키니를 입어보고 싶지 않나요? 우리도 할 수 있어요.

 

레몬디톡스다이어트의 허와 실!!

 어릴 떈 저체중이었는데 성인이 된 지금은 왜 이래? 이게 단순히 지방세포 크기만 늘어난 건 아닌 것 같은데? 성인이 되도 세포가 만들어진거 아냐? 난 왤케 건강한거야? 건강해서 뚱뚱해진거야? 그런거야? 단기다이어트 효과좋은 다이어트약 효과빠른다이어트보조제 율무차 다이어트

 

 

 

레몬디톡스다이어트의 부작용

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김오곤 한의사의 수면다이어트 제품?

세상에서 제일 정직한 건 몸이라고 했던가요.

 

아무리 키가 작고, 장애가 있어도 운동한 사람은 그 티가 나고 건강미가 넘쳐 흐르죠.

 

어릴 때 살은 키로 간다는 잘못된 속설로 인해 소아비만인 사람이 꽤 많습니다. 머리 좋아지라고 참치를 너무 많이 먹였더니 좋아지라는 머리는 어찌 잘 모르겠는데 살이 포동포동하게 찐 건 봤습니다.

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김오곤 한의사의 수면다이어트, 정말 효과 있나?

 

 

 

 

 

 

 

고도비만이 되기 전에 미리미리 관리를 해야 합니다. 우리 몸은 관리 안하고 현대식 식습관을 그대로 가져간다면 고도비만 되는 건 순식간이에요. 이젠 옛날 고릿적 보릿고개가 있던 시절이 아닙니다.

 

나는 아직 괜찮아~ 라고 말하는 사람도 딱 3년만에 저체중에서 비만으로 훅 뛰어 올라갈 수도 있거든요. 요즘 세상이 그래요. 누구나 안심할 수는 없죠.

 

김오곤 한의사의 수면다이어트, 살 빠지는 원리는?

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 임신 기간에 몸매 관리 한다고 과하게 먹지 않으면 말이죠. 태아 때 배고픔을 자꾸 느끼게 되면 유전자가 지방을 축적하려고 하는 방향으로 바뀐다고 해요. 선천적인 비만체질이 되는 거죠. 태어나기도 전에 몸이 생성되는 시기부터 그렇게 되는 거니까요.

 

따라서 비만 체질은 특별히 더 관리를 해야만 합니다. 고혈압과 당뇨가 같이 발생하게 되니까요.

 

 

 

 

 

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김오곤 한의사의 수면다이어트, 임상결과는?

 

 

 

 

하지만 단련을 오랫동안 하다보면 체질은 바뀌게 됩니다. 우리몸은 아주 유연하게 적응을 하기 때문에 바꾸고자 한다면 못 할거는 없어요. 단기다이어트 효과좋은 다이어트약 효과빠른다이어트보조제 율무차 다이어트

 

 

 

 

 

 

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