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여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트에 대한 관심이 높아가고 있네요.

다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 것이 운동, 그리고 적게 먹는 것인데요.

 

이게 쉬운 듯 보이면서도 결코 만만치가 않더라고요.

나름 관리해 가면서 적게 먹고, 운동도 열심히 해 보지만 살이라는게 쉽게 빠지지 않잖아요.

열심 관리하다가도 한 순간만 방심하면 2~3키로는 금방 늘어버리고...

 

다이어트의 가장 큰 문제는 체지방이지요.

뱃살 속에 숨어 있는 지방덩어리가 가장 문제이지요.

 

남자들처럼 근육이 많다면야 다이어트가 쉽겠지만..

우리는 근육보다 살 속에 숨어있는 체지방이 문제니까요.

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숨어 있는 체지방...

어떻게 하면 줄일 수 있을까요?

 

게다가 셀룰라이트까지 울룩불룩하니 영 보기 민망하잖아요.

 

여자라면 90% 이상이 다 갖고 있는 거라고 하긴 하던데

사람에 따라 너무 많이 있으면 가만히 서 있기만 해도 매끈하지 않고 울퉁불퉁하니 영 보기가 싫더라구요. 되게 신경쓰이고.

 

특히나 독성 물질이 셀룰라이트를 생성시키고, 악화시키는 주범이라고 하던데 이를 조금이나마 해결할 수 있으려나요?

 

 

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만성스트레스와 여러 증후군을 만들어냅니다. 예쁘지 않다는 것만으로도 가장 큰 적인데 건강까지 위협한다네요 글쎄. 해독작용이 잘 이루어지지 않으면 그런다네요.

 

레몬디톡스 다이어트의 허와 실!

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그냥 살 빼는 방법. 에스테틱 고주파나 피부관리를 받으면 좀 나아지려나 고민이 되기도 하고. 치맥 한 방이면 도루묵. 철봉으로 운동하면 되고 진리를 찾아 이것저것 시도를 해보는 것이죠. 그런데 평생 시도만 하고 끝내시렵니까?

 

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 뭘 그리 하지 말라는 게 많은지, 형광등도 켜지 말라고? 그게 뭐야. 말이야 방구야. 사람이 어떻게 그러고 사나? 날씬한 여자들은 다 그렇게 살던가? 아닌 것 같든데? 정말 어이가 없어서. 그걸 다 지키고 사는 사람은 전 세계에 단 한 명도 없을 것이외다. 이상한 소리 말지어라.

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어디서는 과일이랑 채소랑 많이 먹으라고 하면서 어디서는 딸기는 2알, 사과도 3-4 조각만 먹으라고 한다. 누구 장단에 춤을 춰주랴. 근데 과일은 확실히 살 찐다. 엄청 살 찌는 건 맞다. 채소를 많이 먹으라는 소리겠지. 맛 없는 것 위주로, 혀가 반기지 않는 음식들을 먹으라는 얘기겠지.

 

 

 

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