[일주일폭풍다이어트]내장지방빼는 법, 내장지방빼는 운동, 내장지방빼는방법, 내장지방빼는약, 복부지방빼는법

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여러분은 살을 빼는데 어디가 가장 안빠지던가요?

아무래도 지방... 몸 속에 숨어있는 내장지방, 복부지방이 가장 큰 문제가 아닐까 싶어요.

 

나름 운동도 해보지만, 남자들처럼 격한 운동을 하기도 어렵고...

그러다보니 열심히 운동할 때는 체중이 조금은 줄어드는가 싶더니

그것도 아주 잠깐 잠시 잠깐만 줄다가 곧바로 원위치해버리더군요.

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뱃살 좀 쉽게 빼는 방법이 없을까요?

아마 여성분이라면 누구나 한번쯤은 고민해 보셨을거에요.

아니 평생 현재진행형이 아닐까 싶네요.

 

다이어트 방법으로 가장 좋은 것은 뭐니 뭐니 해도 식이요법과 운동을 겸하는 것이지요.

이 것을 모르는 사람은 거의 없을거에요.

그리고 이 방법대로 열심히 해보지만 참으로 이상하게도 효과는 생각처럼 금방 나타나지는 않지요.

 

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그렇다보니 자꾸 다른 방법을 찾게 되지요.

다이어트 하기 쉬운 방법, 비용이 조금 들더라도 빠른 시간내에 효과가 제대로 나오는 방법들요.

 

그 방법 중 대표적인 것이 다이어트약인 것 같아요.

하지만 주변의 언니들 얘기 들어보니 다이어트약은 추천하고 싶지가 않군요.

 

효과는 금방 나타나고, 식욕도 떨어지고, 그러니 체중은 금방 줄 수 밖에요.

그런데 여자들만 아는 부작용들이 많이 많이, 그것도 아주 아주 많이 나타나더군요.

 

여기다 구구절절 나열하기는 좀 그런 내용이라 말은 못하지만..

얼굴 푸석푸석해지는 건 약과더군요.

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그래서 안전한 방법, 몸에 좋은 천연재료를 사용한 방법을 찾아봤지요.

일명 다이어트보조제라고도 하고, 다이어트제품이라고도 하지요.

 

흔히들 다이어트제품이 유명세에 따라 가격에 차이가 있을 뿐 거의 비슷할 거라고 생각하잖아요.

제가 좀 자세히 알아봤는데요. 그게 아니더라고요.

 

그리고 왜 살이 빠지는지도 좀 알아보니 알겠더라고요.

결론부터 말씀드리면 각자의 나이, 체중, 직업, 출산여부, 살을 빼고자 하는 부위, 목표체중 등에 따라 최적화되어 진행되는 다이어트 프로그램을 이용하라는 것입니다.

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제가 알아본 제품 중에는 흔히들 수면다이어트라고 알려져 있는 다이어트 프로그램인데요.

낮시간은 물론이고, 잠을 자고 있는 밤 시간에도 살이 빠진다해서 수면다이어트라고 하네요.

 

하지만 한 가지 다이어트 방법만 알아보고 무턱대고 진행하는 것보다는

시중에 많이 알려져 있는 대표적인 다이어트 방법들도 알아보고,

그 중에서 자기한테 가장 적합한 방법을 선택하는게 나을 것 같아요.

 

 

다이어트 방법은 체질에 따라 선택해야 빠른 효과를 볼 수 있다.

 

 

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다이어트 방법은 체질에 따라 선택해야 빠른 효과를 볼 수 있다.

다이어트를 하는 분들중 상당수가 주변의 지인이 어떤 다이어트 방법으로 다이어트에 성공했다고 하면 무작정 따라하는데요.

이것은 좋은 방법이 아닙니다.

 

아무리 좋은 음식이라도 체질에 따라 몸에 맞는 사람이 있지만, 그렇지 않은 경우도 있으니까요.

 

다이어트에 성공하고 싶다면 본인의 체질을 알고, 체질에 맞는 방법으로 다이어트 방법을 선택해야 다이어트 효과를 빠르게 볼 수 있습니다.

 

한방에서는 비만 치료에 있어서도 체질에 따라 다르게 치료를 하는데요.

그만큼 체질에 따라 방법도 달라야 한다는 것이지요.

 

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소양인 체질

 

소양인은 기운이 위로 잘 뻗고 속에 열이 많은 체질로, 감정적인 기복이 심해서 기분이 좋을 때는 활동량이 많고 의욕적이다가도 스트레를 받거나 외부환경이 바뀌면 게을러지거나 우울해 하면서 활동량이 급격히 떨어지고, 폭식을 하게 되는 체질입니다.

 

흔히 남자친구와 헤어졌다거나, 스트레를 받은 경우, 외국에 나갔다 온 후에 급격히 살이 찌는 사람 중에 소양인이 많습니다.

 

소양인은 속의 열을 내리고, 혈액과 진액을 보충해 주는 약을 써서 기분을 조절해 주고, 의욕적으로 만들어주는 다이어트 프로그램을 진행하는 것이 다이어트 성공확률을 높일 수 있습니다. 

 

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소음인 체질

 

소음인은 속이 냉하고, 기운이 처지는 체질로, 흔히 물살이라고 하는 무른 살이 많으며, 특히 하체, 엉덩이, 종아리가 부은듯이 살이 찐 경우가 많습니다.

겉으로는 말라 보이지만 속살이 많은 타입으로 내장지방형이 여기에 속합니다.

 

소음인은 식사량을 줄이면 체중은 줄지만, 몸이 더 붓는가 하면 오히려 살이 더 찌는 체질로, 기운을 올리고 속을 데워서 붓기를 내리고, 근육량을 늘리는 치료를 동반해야 다이어트에 성공하기가 쉽습니다.

 

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태음인 체질

 

태음인 기본적으로 식탐이 많고, 소화기능이 좋다보니 먹는 것을 참기가 어려운 체질입니다.

컨디션이 좋지 않으면 오히려 식탐이 생기는 체질로, 식욕을 조절해 주는 처방과 함께 다이어트를 진행하는 등의 방법을 선택하는 것이 다이어트에 성공할 수 있습니다.

 

 

다이어트 제품을 이용하는 것도 방법 중 하나

 

 

 

 

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