일주일다이어트, 일주일에 3kg 빼기, 한달에 10키로 감량, 다이어트방법추천

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다이어트!!!

 

 

일주일에 3kg씩 빼기 시작하면 한달에 10키로 감량은 별 무리 없겠네요.

일주일만 급행으로 다이어트를 진행해야겠어요.

 

그렇다면 다이어트는 어떤 방법으로 진행하는게 좋을까요?

쉽게 결정하기 어려운 문제이지요.

 

지금까지 수많은 다이어트 방법을 진행해 봤지만

자신있게 추천할만한 다이어트 방법이 떠오르지 않는다면 다이어트에 성공하지 못했다는 얘기가 되겠군요.

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다이어트 방법으로 많이 생각하는 것이 다이어트약인데요.

다이어트약은 두 가지 의미를 혼용해서 쓰고 있더군요.

 

엄밀히 얘기하면 다이어트 약은 병원에서 의사에게 처방을 받아 약국에서 조제해 준 약을 다이어트약이라고 하지요.

효과요? 주변 언니들 얘기 들어보니 '효과는 확실하다'는 의견이 많더군요.

 

그런데요. 모두들 고개를 설레설레 흔드는 걸 보니 당장의 효과는 좋지만,

결국 요요현상으로 인해 예전의 못된 몸매로 돌아간다나 뭐라나~~

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또 다른 의미의 다이어트약이 다이어트 제품인데요.

다이어트 제품도 종류가 매우 다양하지요.

 

홈쇼핑을 비롯해서 우리가 흔히 접하게 되는 다이어트 제품은 가격도 저렴하고,

다이어트 효과도 좋아서 많은 분들이 애용하고 있지요.

 

하지만 이런 종류의 다이어트 제품들은 살을 빼고자 하는 사람의 특성을 고려하지 않았기 때문에

살이 잘 빠지는 사람도 있지만, 그렇지 않은 경우도 있으며,

심한 경우 요요현상이나 피부 거칠어짐, 변비 등으로 고생을 많이 하더군요.

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그래서 저는 일반 다이어트 제품보다는 다이어트 프로그램을 추천해 드립니다.

다이어트 프로그램은 살을 빼고자 하는 분의 나이에 따라 다르게 프로그램이 되어 있고,

출산 여부에 따라서도 다르며, 직업에 따라서도 다르게 프로그램이 되어 있어요.

 

하루 종일 사무실에 앉아 있는 경우와 하루 종일 돌아다니는 직업은

분명 칼로리 소모량도 다르므로 각자의 특성에 맞게 최적화된 다이어트 프로그램이 필요하지요.

 

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이처럼 나이, 키, 체중, 출산여부, 직업, 살을 빼고자 하는 부위, 그 외에도 생리통 등등

여러가지 상황에 맞게 최적화된 다이어트 프로그램이 필요하지요.

 

 

다이어트 프로그램으로 진행하는 다이어트 제품 중 안전하고, 검증된 다이어트제품이 있어서 몇 자 적어봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

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한달에 10키로 감량을 위한 다이어트방법추천

오늘은 뭘 해먹을까? 아니야 시켜먹자. 뭘 먹지? 그래 기름기가 요즘 부족해보여 잘잘잘 기름이 흐르는 고소한 것을 먹자. 배때지에 기름좀 칠해줘야지.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

김오곤 한의사의 수면다이어트, 살빠지는 원리는?

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겨울엔 추우면 내복이라도 껴입을 수 있지만 여름은 다 벗어도 더우니 이를 어찌하리오. 뱃살 가리자고 두꺼운 옷을 입을 수도 없는 노릇. 이 두둑한 뱃살이 이불 역할을 하고 있으니 안 그래도 더운 날씨에 나는 더 덥구려.

 

시원해지려면 내 몸을 두르고 있는 지방질을 털어내야 할텐데. 원래 겨울에 내장을 찬기운으로부터 보호하려고 지방이 붙기도 하는 법. 겨울에 미니스커트 입고 다니면 살찐다. 몸을 따뜻하게 보호하려고.

 

근데 그 보온 단열재가 여름이 되면 없어져야지 말이야, 떠 죽것네 아이고.

 

 

 

 

 

 

 

 

수면다이어트의 임상결과는?

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나는 콜라가 좋다. 사이다보다는 콜라가 좋다. 사이다는 너무 달거든. 가만보면 콜라에 든 당이 제일 적은 것 같다. 맨날 콜라보다 더 당이 많다면서 비교 대상이 된다. 역설적으로 콜라가 제일 안 달다는 게 증명이 된 셈이다. 결론은 콜라는 옳다. 콜라값 좀 그만 올려라.

 

수면다이어트 무료상담은?

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