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여성성기능장애치료, 질수축력 향상 방법, 질수축운동기구, 질수축제 안내
얼마전까지만 해도 여성의 성과 관련된 얘기는 금기시 되어 있었는데요.
하지만 요즘은 많이 개방적으로 변해가며 그동안은 부끄럽다는 이유로, 수치스럽다는 이유로 못하던 얘기를 어느 정도는 나누고는 합니다.
하지만, 여전히 입 밖으로 내놓기에는 쉽지 않은데요.
흔히 케겔운동이라고 불리우는 질수축운동에 대해서는 TV에서도 간혹 얘기해 주지만, 질수축 방법이나 질수축을 도와주는 질수축기, 질수축기구에 대해서는 여전히 드러내놓고 얘기가 쉽지 않은 것이 현실입니다.
대부분의 여성들이 출산과 잦은 성관계, 그리고 나이가 들어가면서 질이 탄력을 잃어가게 되고, 남편과의 만족스럽지 못한 성관계로 인해 고민하지만, 예로부터 내려오는 유교사상 때문에 속으로만 고민하는 경우가 대부분인데요.
시대가 점차 변해가며 속으로만 고민하던 문제들을 해결하고자 클리닉을 찾는 사례가 많아지고 있습니다.
특히 출산 후 느슨해진 질수축력으로 인해 남편에게 만족감을 주지 못하게 되면서 일명 이쁜이수술이라고 하는 수술을 하는 여성들도 늘고 있는데요.
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질수축 운동, 질수축방법, 질수축기, 질수축기구
여성에게 있어서 성이란 은밀하면서도 매우 중요한 부분이다 보니 신중할 수밖에 없는데요.
일명 이쁜이수술이라고 하는 질성형수술은 질내부에 흉터를 남기기 때문에 심리적으로 커다란 아픔을 주게 되며, 불쾌감 또한 평생 지워지지 않습니다.
이쁜이수술로 인한 여자로서의 심적 고통은 매우 크다고 할 수 있는데요.
질 입구만 줄여주는 수술의 경우 성관계시 아프기만 하고 남편이 만족하지 못한다고 호소하는 여성들도 많습니다.
수술 도중 괄약근육이나 신경혈관을 건드리는 경우 애액이 부족하게 되어 질건조증으로 인해 성관계시 통증을 동반할 수 있으며, 질감각이 떨어지는 후유증을 겪을 수도 있습니다.
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여성의 질은 물이 많아야 하는데요.
수박을 썰면 철철 흐르는 물처럼 애액이 넘쳐 흘러야만 남편도 달아오르는데요.
물이 없다면 남편은 흥분되지 않고 시들어버리므로 피스톤운동을 통해 사정하는 것에만 치중하게 됩니다.
그렇다면 탄력을 잃고 느슨해진 질을 수술없이 강하게 수축시키고, 질감각을 개선해 남편과 아내 모두가 오르가즘을 느낄 수 있도록 하는 방법이 있는데요.
일명 명기 만들기 방법이라고 하지요. 흔히 항문조이기라고도 하는 질조이기 운동입니다.
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명기 만드는 방법 |
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명기 만드는 방법
명기를 가진 여성들은 탄력적인 질 근육을 가지고 있기 때문에 관계시 의도하지 않더라도 자유자재로 움직이게 되며 여성들은 극도의 오르가즘을 느낄 수 있답니다.
질 근육을 만들기 위해서는 질근육이나 괄약근 주변의 근육을 단련시키는 것이 중요합니다.
서양에서는 1948년 미국의 부인과 전문의 아놀드 케겔 박사가 질 수축운동을 개발해 케겔운동이라고도 많이 알려져 있는데요. 어렵지 않으니 따라 해 보시기 바랍니다.
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케겔운동 방법 |
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케겔운동 방법
케겔운동 1단계 : 질을 1초 동안 수축했다가 서서히 풀어줍니다.(30회 반복)
케겔운동 2단계 : 질을 5~10초 동안 수축했다가 서서히 풀어줍니다.(30회 반복)
케겔운동 3단계 : 질로 물을 빨아올린다는 느낌으로 수축했다가 물을 내뱉는듯한 느낌으로 서서히 풀어줍니다.(30회 반복)
케겔운동은 질근육이 단련되어 있지 않은 분들은 따라하기가 쉽지가 않은데요.
케겔운동 한번에 1단계 -> 2단계 -> 3단계로 진행하는 것이 아니라, 1단계 과정이 자연스럽게 되면 2단계로 넘어가고, 2단계가 자연스럽게 진행되면 3단계를 진행하는 것입니다.
케겔운동 자세에 대해 설명해 드릴게요.
케겔운동은 평평한 곳에 다리를 펴고 앉아서 진행하는데요.
다리를 어깨 넓이 2배 정도로 벌리고, 양 손은 엉덩이 뒤쪽을 짚으면 됩니다.
몸은 15도 정도 뒤로 기운 자세를 취하시면 됩니다.
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케겔운동은 어느 정도 숙달되면 쉽게 할 수 있지만, 초보자는 한동안은 원하는 곳에 힘이 가지 않다보니 많이 힘들어 하는데요.
하루 10~20분씩 꾸준히 진행하시면 1~2주 정도면 익숙해진답니다.
따로 시간을 내기 어려운 분들은 의자에 앉아 있을 때 다리를 어깨 넓이로 벌리고, 1단계부터 시작해서 어느 정도 익숙해지면 2단계로, 그 다음엔 3단계를 진행하시면 됩니다.
케겔운동은 의자에 앉아서 할 경우, 본인은 운동을 하지만 옆에 계신 분은 케겔운동 하고 있는지를 못 느끼기 때문에 출퇴근 시간에 시내버스 안에서 하셔도 된답니다.
별도의 시간을 내기가 어려우신 분들은 생각날 때마다 수시로 하시면 그 효과를 좀 더 빠르게 느끼실 수 있습니다.
케겔운동은 최소한 3개월에서 6개월 정도는 지속적으로 진행을 해야만 그 효과가 서서히 나타나기 때문에 상당한 인내와 끈기를 요하게 되고, 효과가 눈에 보이지 않다보니 중도에 포기하는 경우가 대부분이라는 단점을 가지고 있습니다.
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여성 성기능장애, 치료가 어려운 이유? |
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여성 성기능장애, 치료가 어려운 이유?
여성분들의 성기능 장애가 남성 성기능 장애보다 4배나 더 많은데도 불구하고, 성기능 장애에 대해서 창피한 문제로 인식하고 있기 때문에 적극적인 치료가 이루어지지 않는 경우가 많은데요.
이제는 더 이상 말 못할 고민이 아닙니다. 적극적인 치료가 이루어져야 여성으로서의 자신감도 찾을 수 있고, 건강도 지켜 나갈 수 있습니다.
여성분들에게 발생한 성기능 장애는 남성과는 달리 치료가 의학적으로 타당하다고 진단 받더라도 일관된 치료 효과를 보이지 않습니다.
또한 많은 여성분들이 성기능 장애에 대해서 심각하게 받아들이지 않고 있으며, 적극적인 치료가 이루어지지 않고 있습니다.
치료효과에 대해 불신을 초래할 수 있고, 그에 따른 치료 지속성이 떨어지는 문제점이 발생하게 됩니다. 치료법들이 아직까지는 공감대를 형성하지 못하는 부분들이 많아서 치료가 아직까지는 어려운 실정입니다.
성기능 장애는 부끄러움이나 수치심, 소극적인 행동보다는 중요성을 깨닫고, 개선해야 하는 중요한 사항입니다. 그대로 방치하게 되면 여성으로서의 자신감을 상실하게 되고, 우울증을 유발하며, 부부관계 기피로 가정불화를 초래할 수도 있습니다.
전문가를 통해 정확한 진단과 상담을 통해 본인에게 맞는 치료방법을 찾고 적극적으로 해결해 나가는 자세가 무엇보다도 중요합니다.
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지금 나의 상태는? |
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지금 나의 상태는?
- 출산을 경험하신 분
- 관계시 바람빠지는 소리가 들리시는 분
- 애액분비가 예전같지 않은 분
- 느슨한 질로 인해 남편이 불만족하시는 분
- 오랫동안 오르가즘을 느끼지 못하신 분
- 조금씩 요실금 증상이 심해지시는 분
- 질내 염증과 악취가 나는 분
- 불감증으로 부부관계에 흥미가 없으신 분
- 성교중에도 흥분이 안되고, 통증이 있으신 분
- 이쁜이 수술을 생각하고 계시는 분
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